Yoga, kuşkusuz modern bireyin en çok başvurduğu bedensel ve spiritüel gelişim yollarından biri… Bu yüzden de, pek çok ünlü isim de hayatında yogaya önemli bir yer veriyor.

Yoga yapan ünlüler arasında şarkıcılar, film yıldızları, komedyenler, profesyonel sporcular, modeller var. Yoga ile odaklanma ve anda kalma fırsatını yaşayan ünlüler; daha iyi cilt, daha huzurlu ve mutlu yaşam, daha esnek ve güçlü bedene sahip olmaktan keyif alıyorlar.

Melekler
Victoria’s Secret’in melekleri yogayı seviyor. Adriana Lima, Candice Swanepoel, Alessandra Ambrosio, Miranda Kerr ve Gisele Bündchen yoga ile formlarını koruyanlardan. Instagramda Gisele’in kızıyla yaptığı sevimli yoga seanslarını takip edebilirsiniz. Doğum sonrası hiç bırakmadığı yoga sayesinde eski formuna çok hızlı kavuşan Gisele Bündchen, işlerindeki başarılarının da yoga sayesinde olduğunun altını çiziyor.

Demi Moore
52 yaşındaki Demi Moore, şu an halen güzel ve formdaysa yogaya büyük bir teşekkür borçlu. Yoga ile beraber yediklerine de dikkat eden yıldız organik sebzeler, yeşillikler, meyvalar, çiğ sebzeler ve çorbalarla besleniyor. Yoga ve pilatesin de sayesinde hiç olmadığı kadar iyi bir vücuda sahip olduğunun altını çiziyor. Stresi azaltan ve ruhu rahatlatan yoga onun gerçek anlamda yaşlanmaya karşı reçetesi.

Madonna

Madonna
50 yaşındaki Madonna yoganın dinamik bir türü olan ashtangay’ı tercih ediyor. 1996’dan beri yoga yapan ünlü sanatçı ashtanga’daki en zor 6 pozu 90 dakika ile 3 saat arası yaparak şimdiki formunu koruyor. Onun yaptığı yoga daha ileri aşamada çünkü güç, koordinasyon, denge ve esneklik gerektiriyor. Madonna zoru seviyor ve bunu hakkıyla da başarıyor. Bu arada sizde yapabilirsiniz. Önemli olan kendinizi adamak, yapabileceğine inanmak ve pratik yapmak. Zor dediğiniz şey zor gelir.

yoga yapan ünlüler

Jennifer Aniston
Kırklı yaşların en seksi kadınlarından biri olan Jennifer Aniston’ın sırrı da yaşlanma karşıtı yoga derslerinden geçiyor. Yoganın yanı sıra birçok farklı sporu da deneyen ve beraberinde yapan ünlü oyuncu, yogadan hiç vazgeçmeyenlerden. Günde 15 dakika yaptığı yoga ve egzersizlerle şekilli bacakları olmuş.

Kate Hudson

Kate Hudson
Kate Hudson’ın yaşamında meyvalar, pilates, dans ve yoga var. Günlük egzersize her zaman vakit ayıran Hudson’ın fit vücudu bunların sayesinde…

Beyonce
Her gün yogaya zaman ayırmaya çalıştığını ve yoganın her seansından sonra ağlamak istediğini söyleyen Beyonce ‘Yoga sadece spor değil benim için terapi, her dersten sonra farklı bir rahatlama ile hayatıma devam ediyorum’ diyor.

yoga yapan ünlüler

Charlize Theron
40’lı yaşlarındaki güzel oyuncu Charlize Theron yoga pratiği ve spinning dersleri ile formunu koruduğunu belirtiyor. Los Angeles’ın en ünlü yoga hocasından haftada 2 ders alan Theron kol dengeleri v e inversion hareketlerini sıklıkla yaptığını söylüyor.

lady-gaga-sexy-yoga-ass-10

Lady Gaga
Yoga yapan ünlüler arasında Lady Gaga en seksisi olarak yerini alıyor. Fiziğini gözler önüne seren ve bu konuda da bir çok modele taş çıkartan ünlü şarkıcının en büyük dostu, her gün yaptığı en az 15 dakikalık yoga seansları… Özel bir eğitmenle çalışan Gaga, yoganın danslarına da çok faydası olduğunu ve sadece vücudunun değil düşüncelerinin de yoga sayesinde terbiye olduğunu belirtiyor.

Bu içeriğe yorum yapın.